Was ist Flag Football?

Flag Football funktioniert ähnlich wie American Football, kommt aber ohne Tackles aus. Die Defense stoppt den Ballträger, indem sie eine Flagge von seinem Gürtel zieht. Ein paar Regeln erklären den Ablauf.

Vier Versuche Richtung Endzone

Die Offense startet an der eigenen 5-Yard-Linie. In vier Versuchen, den sogenannten Downs, muss sie mit dem Ball über die Mittellinie kommen. Dann erhält sie vier weitere Versuche für einen Touchdown. Bleibt sie davor, bekommt das andere Team den Ball. Das heißt Turnover on Downs.

Ein Spielzug endet, wenn:

• der Ballträger ins Aus läuft oder ein Pass im Aus gefangen wird,
• die Defense eine Flagge vom Gürtel des Ballträgers zieht,
• ein Pass vor dem Fang den Boden berührt,
• der Ballträger den Ball verliert und er auf den Boden fällt,
• ein Team Punkte erzielt.

Der nächste Spielzug beginnt dort, wo der vorige geendet hat. Der Ball liegt mittig zwischen den Seitenlinien. Die gedachte Linie durch den Ball heißt Line of Scrimmage (LoS).

Kurz vor der gegnerischen Endzone beginnt die No Running Zone. Von dort muss die Offense einen Vorwärtspass spielen. Mit dem Ball laufen ist in diesem Bereich nicht erlaubt.

Ein unvollständiger Pass zählt als Versuch. Der nächste Down beginnt an derselben Stelle. Als unvollständig gilt ein Pass, wenn der Ball vor dem Fang den Boden oder das Aus berührt oder der Receiver beim Fangen im Aus steht.

Fouls und Strafen

Bei einem Foul lassen die Schiedsrichter:innen den Spielzug meist zu Ende laufen und werfen eine gelbe Flagge aufs Feld. Danach erklären sie die Strafe.

Je nach Foul verliert ein Team Raum, einen Versuch oder beides. Ein Foul der Offense kann den Ball weiter von der gegnerischen Endzone wegbringen. Bei einem Foul der Defense rückt er unter Umständen näher heran.

Foulen beide Teams im selben Spielzug, heben sich die Strafen meist auf und der Spielzug wird wiederholt.

Auf diese Fouls triffst du häufig:

• Illegaler Kontakt und Passbehinderung (Illegal Contact, Pass Interference): Dazu zählen unter anderem Schieben, Festhalten und Behindern. Beide Teams dürfen versuchen, einen Ball in der Luft zu fangen. Kontakt beim Fangversuch ist deshalb nicht automatisch ein Foul.
• Flag Guarding: Die eigene Flagge mit Händen, Armen oder dem Ball abschirmen.
• Diving: Den Oberkörper nach unten beugen, um die eigene Flagge zu schützen.
• Springen (Jumping): Durch einen Sprung Raum gewinnen oder einem Gegner ausweichen.
• Fehlstart (False Start): Die Offense bewegt sich vor dem Snap unzulässig. Spieler:innen müssen vorher stillstehen. Wer sich beim Snap bewegt, muss parallel zur Line of Scrimmage laufen.
• Illegaler Blitz (Illegal Blitz): Ein Defender, der beim Snap weniger als sieben Yards von der Line of Scrimmage entfernt steht, darf sie erst nach einem Handoff, einem Fake-Handoff oder einem Pass der Offense überqueren.
• Abschirmen (Shielding): Ein Spieler der Offense versperrt einem Defender absichtlich den Weg.